Henkilökohtainen tarina
Poistuin lopulta toimistosta klo 20.30. Se oli kylmä ja sateinen. Luulen, että sain kotiin autopilotin. Vedin ajotieltä ja työnsin autotallin oven avaajaan. Mitään ei tapahtunut. "& Email protected $!"
Jos et olisi arvannut nyt, olin niin ulkopuolella ollessani tänä iltana, että olin todella mennyt naapurin naapurini taloon omien sijaan. Olisi hauskaa, jos se ei olisi niin surullisesti määriteltävä hetki. Silloin tiesin varmasti, että tapa, jolla olen työskennellyt, ei toiminut minulle. Minulla oli kaikki merkit:
- En ollut nukkumassa - ollenkaan.
- En voinut syödä (tiedän, tiedän, että on hauskaa toivoa, kunnes olet stressi-ruokavaliossa).
- Mieleni olisi kirjaimellisesti suljettu, ja haluan joko unohtaa asioita tai lyödä niitä rakenteettomilla ajatuksilla.
- Olin hermostunut ja paranoidi kaikesta. Olisin istumassa kokouksessa ja polveni ravistaisi pöydän alla.
Jos tämä kuulostaa sinusta, olet ihanteellinen ehdokas uuden kirjan lukemiseen Tapa, jolla työskentelemme, ei toimi: Neljä unohdettua tarvetta, jotka tuottavat suurta suorituskykyä.
Tony Schwartz ja hänen tiiminsä tarjoavat Todellinen Selitykset ja suositukset
Kun olin keskellä tätä stressaantunutta pistettä urallani, luin kaikenlaisia kirjoja pyrkien auttamaan itseäni ylittämään stressin. Yksikään niistä ei kuitenkaan ollut asiayhteyttä, asiantuntemusta ja käytännön neuvoja Tapa, jolla työskentelemme tekee.
Kirja alkaa tarjoamalla kontekstia. Schwartz (@tonyschwartz Twitterissä) on viettänyt 30 vuotta opiskelua, kirjoittamista ja valmennusta ihmisille, jotka tekevät parhaansa. Kun luet ”Osa I: uusi toimintatapa”, sinulla on tunne, että joku vihdoin vie sanoja, jotka olette aina tunteneet syvälle itsessäsi, on totta.
”Kaikki tämä raivoissaan oleva toiminta aiheuttaa joukon hiljaisia kustannuksia: vähemmän valmiuksia keskittyä huomiota, vähemmän aikaa mihin tahansa tehtävään ja vähemmän mahdollisuuksia ajatella heijastavasti ja pitkällä aikavälillä. Kun vietämme vihdoin kotiin yöllä, meillä on vähemmän energiaa perheillemme, vähemmän aikaa purkaa ja rentoutua ja vähemmän tunteja nukkumaan. Palaan töihin joka aamu tunne vähemmän levätä, vähemmän kuin täysin sitoutunut ja vähemmän kykenevä keskittymään. ”
Ensimmäisessä osassa vahvistetaan, että olemme luoneet työmaailman, jossa oletetaan, että ihmiset ovat samankaltaisia koneita tai tietokoneita ja toimivat parhaiten yksidimensionaalisella tavalla - jotta voisimme olla tuottavimpia, meidän on työskenneltävä paremmin, pidempään, nopeammin.
Sen sijaan Schwartz kirjoittaa, ihmiset ovat monimutkaisia järjestelmiä, jotka koostuvat neljästä ensisijaisesta tarpeesta:
- Kestävyys / Fyysinen
- Turvallisuus / Emotional
- Itseilmaisun / Mental
- Merkitys / Spiritual
Ensimmäisessä osassa selitetään jokainen näistä yksityiskohtaisesti; sitten jokaiselle annetaan oma osio kirjasta. Jokaisen luvun lopussa Schwartz tarjoaa toimintoja. Tässä on esimerkki luvusta 15:
Yleisin ulkoisen häiriötekijän lähde työssä on sähköposti. Mieti, miten tällä hetkellä hallitset sitä. Kirjoita muistiin sähköpostin hallinnan kustannukset ja hyödyt. Luettele nyt, miten voit säilyttää nämä edut minimoiden kustannukset.
Toinen lähde on sisäinen ahdistus aivoissa. Meditaatio tai mielen rauhoittaminen on yksi tapa saada keskittyä. Aloita laskemalla henkesi sisään ja ulos jopa 10. Voitko keskittyä hengittämisen laskemiseen? Lisää useampia 10: tä sarjaa paremmaksi.
Lue kirja. Ota tarkastus. Lue kirja.
Yksi tämän kirjan suosikkiominaisuuksista on interaktiivinen komponentti. Energiahankkeen Web-sivustolla on täydentävä ”Energiakatselmus”. Tässä on tilannekuva yhdestä kysymyksestä:
Kuka hyötyy tästä kirjasta Jos olet yrityksen omistaja, jos sinulla on ihmisiä, jotka työskentelevät sinulle, jos sinulla on perhe, joka odottaa sinua, kun tulet kotiin - tämä kirja on sinulle. Alunperin halusin suositella tätä nykimistä, kiusaajia tai orjaohjaimia varten, mutta kuka myönsi sen? Työntekijät eivät kerro sinulle. Perheesi voisi, mutta saatat vain ohittaa ne. Joten luulen, että on turvallista olettaa, että jos työskentelet nykypäivän liian stimuloidussa ja yhdistetyssä ympäristössä, olet todennäköisesti vaarassa, että joku tai kaikki neljästä ensisijaisesta tarpeestasi jää täyttämättä. Lue tämä kirja itse. Lue se perheellesi ja ystävillesi. Lue se terveydelle. Nosta kopio tänään. Saatat jopa haluta antaa sen pois lomille, jotta ihmiset voivat käyttää tulevan vuoden vinkkejä. Mutta miksi odottaa?
