Jokainen pelkää jotain. Sillä ei ole väliä, kuinka suuri tai rohkea tuntuu - siellä on ehdottomasti syvästi sulautunut, irrationaalinen ahdistuneisuus. Tilastollisesti yksi näistä ahdistuksista keskittyy todennäköisesti julkiseen puhumiseen.
Tutkijoiden mukaan enemmistö ihmisistä pelkää itse asiassa enemmän nousevan huoneen eteen ja toimittaa lyhyen puheen kuin kuoleman. Jos olet yrityksen omistaja, se voi muuttua hieman ongelmaksi. Henkilökunta, asiakkaat ja asiakkaat etsivät jatkuvasti sinua näkemään ja ohjaamaan sinua, joten aiotte väistämättä löytää henkilökohtaisia ryhmiä säännöllisesti.
$config[code] not foundOnneksi on paljon temppuja, joita voit yrittää rauhoittaa hermojasi ja toimittaa tehokkaan puheen. Aloittamisen helpottamiseksi tässä on 20 yksinkertaista julkista puhetta:
Julkisen puhumisen vinkit
1. Harjoitus etukäteen
Sinulla ei välttämättä ole aina varmaa varoitusta ennen kuin painatte valoasentoon - mutta jos tiedät, että puhutte julkisesti, sinun tulee aina käyttää etukäteen. Kun saat stressiä, erittelet korkean tason steroidia, jota kutsutaan kortisoliksi. Tämä rajoittaa kykyäsi käsitellä tietoja, minkä vuoksi on vaikea ajatella jalkojasi ja vastata väkijoukkoon. Jotta voisit polttaa kortisolin tarjonnan, yritä työskennellä tai käydä reipasta kävelyä ennen puheesi.
2. Kehitä rutiini
Jos löydät itsesi toistuvasti nousemaan puhumaan muiden edessä, pelaamista edeltävä rutiini voi rauhoittaa hermojasi. Tule mukaan rituaaleihin, jotka auttavat sinua keskittämään itsesi ja tyhjentämään pääsi ennen kuin astutte korokkeelle. Harjoittele puhettasi, pidä kupillista teetä, harjoita lauluääniäsi - mitä tahansa tuntuu olevan hyödyllistä. Kun olet löytänyt jotain, joka toimii, syötä se kiveen ja tee täsmälleen sama rutiini seuraavalla kerralla.
3. Varmista, että olet syönyt
Se voi kuulostaa selvältä, mutta nälkäinen julkinen puhuja on lähes aina huono julkinen puhuja. Kun elimistösi on vähän proteiinia, se pyrkii tuottamaan riittävästi dopamiinia henkisen valppauden ylläpitämiseksi. Tämän seurauksena sinun pitäisi aina yrittää sisällyttää ruokavalioon jotain proteiinia, jota syöt ennen puhettasi - vaikka sinun pitäisi pakottaa se alas.
4. Valmistele ensin, Puhu myöhemmin
Älä koskaan yritä tehdä viime hetken puheenvalmisteluja, kun yleisön jäsenet ovat jo löytäneet paikkansa. Se on alokasvika, ja se voi kääntää upean puheen tuskallisen hankalaksi kokemukseksi silmänräpäyksessä. Jos haluat tarkistaa mikrofonin tai varmistaa, että projektori on päällä, tee se etukäteen. Aika on arvokasta, ja menetät huoneen nopeasti, jos on selvää, ettet ole huolissasi perusasioista.
5. Aloita Bang
Mitä tahansa, älä aloita esitystä pyytämällä yleisön jäseniä sammuttamaan puhelimet. He eivät tee sitä, ja se näyttää sinusta vanhalta ja merkityksettömältä. Ajattele sen sijaan, miten voit aloittaa puheen, jotta voit ansaita välittömästi ihmisten huomion. Jos haluat, että yleisösi kuuntelee, anna heille syy antaa sinulle korvansa.
6. Ota dramaattisia taukoja
Ei ole väliä, kuinka mielenkiintoinen on puheesi - olet menettämässä muutamia kuuntelijoita matkan varrella. Yksi tapa vetää ne takaisin huoneeseen on heittää ne pois mielekkäästä taukosta. Jos keskeytät muutaman sekunnin, yleisö olettaa luonnollisesti, että olet menettänyt paikkasi. Keskeytä vähintään kymmenen sekuntia, ja sinulla on kauluksia, jotka herättävät uteliaisuutta. Sieltä voit luottavaisesti jatkaa tietämystä siitä, että olet roping the stragglers takaisin.
7. Älä anna kaikkia vastauksia
Kun puhutaan, se on melkein vakiintunut toimintatapa, jossa kysytään yleisöltä yksinkertaisia kysymyksiä, joista kaikki tiedät vastauksen. Älkää antako sisään. Ota sen sijaan kiinni yleisösi vartijasta ja kysy heiltä kysymys, jota kumpikaan ei voi vastata. Selitä sitten, miksi et tiedä vastausta - ja jaa sitten, mitä tiedät. Tämä ei ainoastaan auta sinua inhimillisesti, vaan se herättää yleisösi.
8. Älä anteeksi
Liian monet puhujat haluavat aloittaa esityksiä anteeksi anteeksi heidän huonosta julkisesta puhumisesta tai niiden puutteellisuudesta. Älä edes vaivaudu. Näin pienennät yleisön odotuksia vain siihen pisteeseen, jossa he eivät edes halua kuunnella tulevaa puhetta. Pidä vain rauhassa ja puhu luottavaisesti.
9. Vastaa kysymyksiin
Ahdistuneita julkisia puhujia on taipumus saada frazzled kun kädet alkavat mennä ylös puolivälissä. Tee itsellesi palvelus ja älä lykkää kysymyksiä esityksen loppuun asti. Anna kuuntelijasi puhua ja käsitellä tätä kysymystä. Loppujen lopuksi mielenkiintoisimmat puheet tuntuvat aina enemmän kuin monologit. Harrastettu yleisö on aina onnellinen yleisö.
10. Toista kysymykset
Kun olet onnekas saamaan muutamia kysymyksiä, älä unohda toistaa, mitä olet pyytänyt muusta huoneesta. Jos yleisöjäsenet eivät voi kuulla kysymystä, jonka olet pyytänyt, on todennäköistä, että ne virittävät vastauksen. Samoin, kun toistetaan kysymys ääneen, se herättää myös muutaman tärkeämmän sekunnin, jolla voit laatia tiivis vastaus.
11. Hae henkilökohtainen
Toinen tapa parantaa julkista puhetta on jakaa henkilökohtainen tarina.Älkää vain tulko epäluuloisen, itsensä heikentävän vitun kanssa. Varaa minuutti, puhu tunteistasi ja esittele todellisia tunteitasi. Tämä johtaa todelliseen yhteyteen yleisön jäseniin ja luo paljon korkeamman tason.
12. Pidä diaesitykset lyhyesti
Diaesityksessä on runsaasti puheita, ja se on kunnossa. Et kuitenkaan voi sallia, että nämä diat heikkenevät lavaesi läsnäolosta. Jotta voisit välttää PowerPointin varastamisen näyttelystä, varmista, että pidät dioja tiiviisti. Älä ylikuormita niitä kuormilla tekstiä, äläkä koskaan sisällä visuaaleja, jotka osoittautuvat liian häiritseviksi.
13. Älä luota dioihin
Visualit ovat erittäin tärkeitä suurta puhetta varten - mutta se ei tarkoita sitä, että voit piiloutua niiden takana. Liian monet puhujat tukahduttavat heidän kuuntelijansa tyhmään stuporiin lukemalla yksinkertaisesti sanatarkasti diaesityksestä. Dioja sisältävää tekstiä tulisi käyttää vain ydinpisteiden korostamiseen. Tee itsellesi palvelus ja käänny pois projektorista. Näytä yleisösi paljon enemmän puheellesi kuin mitä he katsovat takana olevasta näytöstä.
14. Kerro yleisölle jotain uutta
Kukaan ei halua kuulla puhetta, joka on täynnä ääriviivoja, joiden ideoita he ovat jo oppineet. Jotta voit todella osallistua kuuntelijoihin, sinun täytyy kertoa heille jotain, mitä he eivät ole koskaan kuulleet aiemmin. Se voisi olla henkilökohtainen anekdootti, asiaankuuluva trivia tai mielipide, jota he eivät ole koskaan altistuneet. Joko niin, olet velkaa yleisölle opettaa heille jotain.
15. Älä yritä ja myy jotain
Monet suuret julkiset puhujat haluavat sulkea esitystään häpeämättömällä neljän minuutin myyntikentällä uusimman kirjansa. Mikään ei tyhjennä tilaa nopeammin. Vielä pahempaa on, että aiotte vain heikentää koko luottamuksenne, jonka olet juuri rakentanut puheesi aikana, kun olet väittänyt väärennettyjen yhteyksien tekemisen vain omaan itsekkäiseen voittoosi.
16. Anna varmuuskopiointisuunnitelma
Joskus jopa kaikkein hyvin suunniteltuja esityksiä tasainen. Sinun on voitava lukea huone ja ajatella jalkojasi, jotta voisit pelastaa puhettasi - joten epäilemättä suunnitella sen mukaisesti. Älä pelkää ohittaa muutamia dioja ja leikata osia puheesta, jota et usko olevan hyvin vastaan. Samoin on aina pari ylimääräistä henkilökohtaista anekdotaattia, jotka ovat valmiita heittämään esityksessäsi juuri siinä tapauksessa.
17. Toista aina itse
Jos sinulla on tärkeä asia, toista se. Jopa kaikkein ankarimmat kuuntelijat virittävät minuutin tai kaksi; Siksi on sinun tehtäväsi toistaa pisteesi asianmukaisesti, jotta varmistetaan, että ne poistuvat huoneesta kaikilla tarvittavilla tiedoilla. Se auttaa aina esittämään puheenvuorosi tärkeimmät kohdat johdannossasi ja tiivistämään ne lyhyesti vielä kerran.
18. Luo kotitehtävä
Useita yleisöjäseniä ei muista muilta osin, jos et anna heille syytä. Käytä esitystapoja avaimella, jotta voit haastaa kuulijat. Pyydä heitä soveltamaan seuraavana päivänä oppitunteja tai tietoja, joita olet katsonut jokapäiväisessä elämässään. Ei ole parempaa tapaa varmistaa oppitunnin sauvat.
19. Tiedä, milloin se vetää
Jos olet epävarma, sinun pitäisi aina olla lyhyt. Tämä ei vain pakota sinua terävöittämään esitystäsi ja leikkaamaan kaikki merkityksettömät tiedot, mutta se näyttää yleisösi, että arvostat aikaa. Puheesi viimeistely muutaman minuutin aikaisin jättää enemmän aikaa kysymyksiin ja keskusteluun.
20. Kokeile ja hauskaa
Okei, joten et viihdy julkisesti - saamme sen, ja se on hieno. Mutta jos yleisösi voi selkeästi kertoa, ettet halua pysyä siellä heidän edessään, miksi he maan päällä olisivat jopa vaivautuneet kuuntelemaan sinua? Päivän päätteeksi sinun on parasta yrittää rentoutua ja todistaa yleisölle, että kuulut siihen vaiheeseen.
Lopuksi tämä luettelo ei ole tyhjentävä. Eri ihmisille on tarjolla erilaisia temppuja - ja jos tarvitset vielä muutamia ylimääräisiä julkisia puhujavihjeitä, saatat löytää mitä etsit täällä:
- 13 Vinkkejä muistettavan Keynote-puheen antamiseen
- 16 tapaa voittaa vaiheen epäselvyys puhuessasi julkisesti
- 3 virhettä, jotka saattavat vahingoittaa puhumiskykysi
Mikrofoni Kuva Shutterstockin kautta
Lisää: Suosittuja artikkeleita 1
