Kun tiedät, että pomosi pitää töitäsi pään yli ja saat sinut tekemään haluamansa, saatat tuntea, että työsi on tullut painajainen. Useimmissa tapauksissa sinun on tehtävä se, mitä esimiehet ja esimiehet kysyvät syistä ja työnkuvauksen yhteydessä. Mutta sinun ei tarvitse tuntea, että myrkyllinen pomo pitää kaikki kortit. Voit ryhtyä toimiin tilanteen korjaamiseksi, jotta se ei vaikuta edelleen moraaliin ja hyvinvointiin.
$config[code] not foundAseta sopivat rajat
Yksi tehokkaimmista tavoista työskennellä myrkyllisen pomo on asettaa terveitä rajoja, sanoo viestintä asiantuntija Van Moody artikkelissa CNBC.com. Vain siksi, että olet työntekijä, ei tarkoita, että pomosi saa hyötyä sinusta. Jos pomosi astuu yli linjan, sinun on oltava ennakoivaa, kun määrität asianmukaiset ja terveelliset rajat työn suhteen, jota voit kohtuudella tehdä. Esimerkiksi, sinun ei tarvitse sanoa kyllä jokaiselle pyynnölle tai tappaa itseäsi työskentelemällä liian suuria ylitöitä, koska pomosi saattaa näyttää pitävän työtäsi pään yli. Keskity siihen, mitä voit realistisesti saavuttaa, ja anna hänen tietää, mitä voit tehdä. Sinulla on oikeus sanoa "ei", kun sinulla on täysi työlevy ja et voi ottaa lisää tehtäviä.
Keskustele tilanteesta
Yksi tehokkaimmista - jos pelottava - tapa käsitellä pomosi ongelmia on käsitellä asiaa suoraan. Suunnittele kokous pomosi kanssa ja kerro hänelle, miten sinusta tuntuu. On mahdollista, vaikkakaan ei ole todennäköistä, että pomosi ei ole tietoinen hänen käyttäytymisestään. Hänen kutsuminen käyttäytymiseen saattaa auttaa parantamaan tilannettasi. Älä näytä pelkoa tai tule emotionaaliseksi, kun puhut huolestasi, koska tämä voi vain lisätä polttoainetta hänen tuleensa. Ole vakuuttava ja ammattimainen. Selitä, että olet huolissasi siitä, että pomosi uhkaa työtäsi, jotta saat enemmän työtä. Esitä esimerkkejä viimeaikaisista pyynnöistä, jotka hän on tehnyt palauttaakseen pisteesi. Lopuksi kerro pomolle, miten hänen käyttäytymisensä vaikuttaa asenteeseesi ja tuottavuuteenne.
Ota yhteyttä henkilöstöresursseihin
Huonot pomot pääsevät pois sopimattomasta käyttäytymisestä, koska työntekijät pelkäävät seisomaan heidän puolestaan - ja ymmärrettävästi. Mutta kun päällikkösi voi pitää työtäsi pään yli, voit manipuloida sinua vain enemmän ongelmia. Et koskaan voita, vaikka teet kaiken, mitä hän kysyy. Kun sinusta tuntuu, että työsi on vaarassa, koska pomosi on kohtuuton tai manipuloiva, ota yhteyttä yrityksen henkilöstöosastoon tai ammattiliiton edustajaan. Säilytä pomoosi kanssa tekemäsi vuorovaikutusasiakirjat, jotka kuvaavat hänen käyttäytymistään niin, että olet hyvin valmistautunut kokoukseen. Kun tapaat HR- tai ammattiliiton edustajan, kuvaile tilannetta rauhallisissa, neutraaleissa sävyissä. Anna konkreettisia esimerkkejä asioista, joita pomosi on sanonut tai tehnyt, ja milloin ja missä se tapahtui. Jos tilanne ei parane edes muiden kuulemisen jälkeen, sinulla ei ehkä ole muuta vaihtoehtoa kuin päivittää ansioluettelosi ja aloittaa toisen työn etsiminen.
Hae emotionaalista tukea
Käsittely manipulatiivisen pomo voi olla emotionaalisesti tyhjennys, varsinkin kun olet todennäköisesti viettää suurimman osan heräämisen tuntia työssä. Kiinteän tukiverkoston saaminen on välttämätöntä tilanteesi selviytymisen kannalta. Yhteyden muodostaminen tukevien työtovereiden kanssa, jotka saattavat ymmärtää tilanteesi, voivat auttaa vähentämään stressiä ohjekirjan verkkosivuston mukaan. Keskustele perheenjäsenten tai luotettujen ystävien kanssa. Jos tarvitset apua selviytyä työelämän negatiivisista vaikutuksista, ota yhteys neuvonantajan tai mielenterveysalan ammattilaiseen.
