Se ei ole vain ajatus vaan toteutus, joka johtaa menestykseen. Tuottavuus on siis suurin osa yhtälöä.
Mutta mitä tapahtuu, kun osutte siihen seinään? Miten tuottavat ihmiset työskentelevät luovien lohkojen ja energian kaatumisten kautta niin paljon työtä tehdä? Tässä on 20 ehdotusta henkilökohtaisen tuottavuuden parantamiseksi.
1. Tiedä milloin ottaa tauko.
Tuottavimmat ihmiset tietävät, milloin ottaa askel taaksepäin ja ottaa taukoa. Työskentely korkeimmalla tuottavuudella tunnin ajan on uuvuttavaa ja stressaavaa. Sen sijaan työskentely lyhyissä purskeissa on tehokkaampaa, kirjoittaa Kim Roch Lifehack.org: sta. Ajastimen asettaminen ja työskentely, kunnes se sammuu ja ottaa 10 minuutin tauon, saattaa auttaa sinua pitämään sinut radalla.
$config[code] not found2. Älä monitoimintaa.
Huolimatta siitä, mitä luulet, tehtävien välinen hyppy ei ole tehokkain tapa työskennellä. Ecole Normale Superieuren Pariisissa vuonna 2010 tekemän tutkimuksen mukaan aivot pystyvät käsittelemään vain kaksi suurta tehtävää kerrallaan, NPR-raportit. Tämä tarkoittaa sitä, että kykymme monitoimitehtäviin voi olla varsin rajallinen, tutkijat sanovat. Joten yritä keskittyä yhteen työhön (tai enintään kahteen) kerrallaan ja saada ne tehokkaasti.
3. Rakasta mitä teet.
Jos et ole tyytyväinen siihen, mitä teet, työsi heijastavat sitä. Mielihyvän löytäminen työssäsi on tärkeää parhaimmillaan. Kuten Robert Frost sanoi kerran, älä yritä menestyä, jos haluat; tee vain sitä, mitä rakastat ja uskot, ja se tulee luonnollisesti.
4. Tiedä, milloin astut pois tietokoneesta.
Internet on monille yrittäjille tärkeä työkalu, joka mahdollistaa pääsyn tähän asti tuntemattomiin tietoihin. Yrittäjät tarvitsevat tietoa. He tutkivat uusia ideoita ja myös tapoja parantaa olemassa olevia yrityksiä. Vaikka on paljon pelkoa mongers siellä puhua Internetin uhka, sen hyödyllisyys on edelleen tunnettu tosiasia. Tietenkin liian paljon mitään ei välttämättä ole hyvä asia. Jos olet huolissasi, että käytät liian paljon aikaa tietokoneella, siirry aika ajoin pois ja tee offline-työtä, suosittelee Thorin Klosowskia.
5.Poista tarpeettomat häiriöt.
Olipa kyseessä internet, TV tai muu, häiriötekijöiden poistaminen on keskeinen tekijä tuottavuuden ylläpitämisessä. Kokeile syvää henkeä, löytää rauhallinen paikka työskennellä ja keskittyä ensisijaisiin tehtäviin, ehdottaa Leo Babautaa. Luo luettelo asioista, jotka sinun tarvitsee tehdä, ja keskittyä ensin olennaisiin asioihin. Onko olemassa tarpeettomia tehtäviä, jotka voitaisiin poistaa? Rau Hsu, myös Lifehacker.org, kertoo positiivisen, hiljaisen ympäristön, kuten kahvilan tai muun rauhallisen sijainnin, kun olet saanut mieleen.
6. Kokeile työskentelyä ulkona.
Ota kannettava tietokone, tietokone tai tabletti paikalliselle puistolle tai paikalle ja yritä työskennellä siellä. Uusi ympäristö, raikas ilma ja auringon D-vitamiini voivat edistää tuottavuuttasi ja maksimoida sen. Viileämmillä päivillä viileä, raikas ilma voi imeä ja herättää sinut, ja raikas ilma elävöittää aivosi ja auttaa sinua työskentelemään paremmin, Hsu sanoo.
7. Hae tietoa.
Kalen Bruce kertoo, onko katsomassa dokumentteja, kuuntelet töihin töitä tai vain lukemalla kirjaa, tuottavimmat ihmiset kaipaavat ja etsivät lisää tietoa. Ota muutama minuutti pois päivästä, jos haluat lukea paperia tai romaania, katsella uutisia tai kuunnella podcastia. Pysyminen kaukana televisiosta tunnin ajan ja kirjan avaaminen voi tehdä ihmeitä työtäsi varten.
8. Jos epäonnistut, jatka.
Onnistumisen tiellä on monia epäonnistumisia. On termi "epäonnistua eteenpäin" tai "epäonnistua", joka viittaa epäonnistumiseen ja sen katseluun mahdollisuutena. Travis Smiley on kirjoittanut kirjan juuri siitä, missä hän kehottaa lukijoita harkitsemaan uudelleen, miten he näkevät menneisyyden virheensä. Hän antaa kaksikymmentä esimerkkiä ”epäonnistumisista”, jotka auttavat muotoilemaan nykyään käyttämiään periaatteita ja käytäntöjä.
9.Write Things Down.
Lyhyen tehtäväluettelon luominen kahdesta tai kolmesta tärkeästä kohdasta voi auttaa kiehumaan asioita tärkeimpiin tehtäviin ja poistamaan ylivoimainen tunne katsomassa 10-osainen pitkä lista, kirjoittaa Henrik Edberg Positivity-blogista. Edberg väittää joskus, että hänen tehtäväluettelossaan voi olla vain yksi kohde, mutta yksi asia saattaa olla tärkeämpää kuin valtava määrä pienempiä tehtäviä paljon suuremmassa luettelossa.
10. Suorita tärkeimmät tehtävät ensimmäisenä aamuna.
Varhain herääminen ei ehkä tunne meille kaikille miellyttävää, mutta sängystä poistuminen hieman aikaisemmin pelottavan tehtävän suorittamiseksi voi helpottaa päivän näyttämistä. Älä jätä tärkeintä tehtävääsi viime minuuttiin asti; Sen sijaan Edbergin mukaan keskitytään ensin tärkeimpään tehtävään, täydennä sitä ja aloitetaan sitten toissijaiset tehtävät. Eniten pelottavan tehtävän suorittaminen auttaa sinua tuntemaan vähemmän sisäistä vastarintaa tehtäviin myöhemmin päivällä ja tuottavuutesi kasvaa.
11. Ota pieniä askelia ja siirrä hitaasti.
Keskity yhteen pienempään tehtävään kerrallaan sen sijaan, että tarkasteltaisit kaikkia asioita, jotka sinun täytyy suorittaa. Löydät jännitystason laskevan. Suuret tehtävät voivat olla pelottavia ja vaikeita aloittaa. Pienempiin vaiheisiin siirtyminen ja hidastuminen voivat auttaa sinua keskittymään ja vähentämään henkistä stressiä. Jatka eteenpäin, mutta ehkä hitaammin, Edberg sanoo.
12. Tasapainotettu työ keskitetyn lepotilan kanssa.
Lepotila ja lepo ovat tärkeitä osia tuottavuuden korkean tason ylläpitämisessä. Tietyn ajan asettaminen työhön ja toinen lyhyempi lepoaika voivat auttaa sinua tuntemaan vähemmän pelottavia suurempia tehtäviä. Poistaminen häiriötekijät ennen nukkumaan kuin matkapuhelin, tietokone tai TV voivat auttaa rentoutumaan mielessäsi ja antamaan sinulle enemmän täyttä unta.
13. Suunnittele sähköpostisi ja sosiaalisen median tarkistus.
Sähköpostisi tai Facebookin tarkistaminen säännöllisesti 20 minuutin välein voi todella syödä aikaa. Tarkista sen sijaan syötteet aamulla, taukoaikoina tai lounaalla. Pidä silmäsi asetetuista tavoitteista postilaatikkosi sijasta. Yhden päivän tai viikonlopun katkaiseminen, jos mahdollista, voi ladata ja elvyttää.
14. Keskity siihen, miten ne ovat, ei mitä?
Tuloksen analysointi ja yllätys ja mitä voi tapahtua todellisen prosessin tutkimisen ja valmistelun sijasta voi ryöstää tuottavuutesi. Sen sijaan, että olisit huolissaan mahdollisista nopeuden kolhuista, keskity siihen, miten pääset määränpäähän.
15. Pyydä apua, kun tarvitset sitä.
Sen sijaan, että korostettaisiin sellaista tehtävää, josta et ole varma, etsi joku, joka voi auttaa sinua, kirjoittaa Amit Chowdhry Forbesiin. Tämä voi säästää aikaa ja ehkä sen tarpeen. Avun etsiminen ei ole merkki heikkoudesta. Se on merkki siitä, että luotat työtovereihisi, jotta he voivat auttaa sinua. Muista myös sisällyttää ne tiedot, joita he tarvitsevat, kun ne auttavat sinua suorittamaan tehtävän.
16. Aseta realistiset ja saavutettavat tavoitteet.
Tavoitteen asettaminen määräajaksi ja siihen tarttuminen voi auttaa tuottavuutta lisäämään valtavasti, Chowdhry sanoo. Yksi syy siihen, että ihmisillä on vaikeuksia päästä tavoitteisiinsa, on määräajan puuttuminen. Aseta henkilökohtaiset ja ammatilliset tavoitteet, jotka ovat sekä saavutettavissa että kunnianhimoisia - vaikka määräaika olisi viikon päässä. Työskentele jotain suurta ja täydennä pienempiä tehtäviä.
17. Palkitse itsesi tehtävien suorittamisesta.
Jos saavutat tavoitteen tai määräajan, anna itsellesi palkinto. Olipa se odottamassa, kunnes aloitat suosikkinäytön uusimman kauden tai ostat itsellesi uuden kukkaron, kun saat tarjouksen, anna itsellesi palkkio työskennellä. Tämä antaa sinulle jotain positiivista (muut kuin hankkeen suorittamisen helpottaminen) odottaa, kun olet suorittanut tehtävän.
18. Valmistaudu seuraavaan päivään.
Se tunne, että ”minulla on (tyhjä) tehdä huomenna”, joka usein pitää meidät yöllä, voidaan välttää kirjoittamalla nopea tehtäväluettelo ennen nukkumaanmenoa. Säilytä sängyn vieressä oleva tyyny ja kynä, jotta voit unohtaa ajatuksia tai huolia ennen nukkumaan menoa, jotta ne eivät haudu mielessäsi ja pysyisi hereillä. Jos sinulla on idea, kun olet asettamassa sinut, voit kirjoittaa sen nopeasti. Tämä auttaa rentoutumaan mielessä ja valmistautumaan seuraavalle päivälle, ja kun se on aivan sängyn vieressä, voit herätä, kun voit suorittaa tehtävät mahdollisimman nopeasti.
19. Pääset töihin aikaisin.
Lähes jokainen on kuullut sanan ”Varhainen lintu saa maton” ja tuottavuuden maailmassa, joka näyttää olevan totta. Työskentely aikaisin, hiljaiseen ja tyhjään tilaan, voi auttaa sinua keskittymään. Nukkua aikaisemmin ja herääminen aikaisemmin auttaa sinua saamaan enemmän vireitä luonnollisen vuorokausirytmin kanssa ja voi auttaa sinua tuntemaan olonsa energisemmäksi myös herätessään.
20. Snack Smart.
Säilyttäminen itsellesi on tärkeä osa tuottavuuden säilyttämistä. Suuret proteiinilangat, kuten mantelit tai maapähkinät, tai suurta kuitua sisältävät välipalat, kuten kreikkalaista jogurttia ja granolaa, ovat suuria energianvahvistimia. Yksinkertaiset sokerit, kuten esiliinat, lastut ja muut ”roskaruokat”, ovat hyviä nopeita energian purkauksia varten, mutta eivät pidempiä työaikoja ja ne aiheuttavat kaatumisen. Lisäksi he ovat epäterveellisiä.
Tuottavuus Kuva Shutterstockin kautta
15 Kommentit ▼
