Älykkäät yritykset tietävät, kuinka tärkeää on käyttää strategioita, jotka tekevät työntekijöistään terveellisempiä, jotta he voivat työskennellä paremmin. Työntekijät ovat yrityksen menestyksen perusta.
Yhteiset terveyskysymykset, joita toimiston työntekijät kohtaavat, ovat alaselän kipu, melun aiheuttama stressi, lihavuus, sydänsairaudet ja flunssa.
Haluatko tietää, miten voit parantaa työntekijöiden terveyttä ja tuottavuutta? Alla on lueteltu tehokkaita strategioita. Jatka lukemista.
$config[code] not foundKuinka tehdä työntekijöistäsi terveempiä ja tuottavampia
Suorita kuntoilukursseja työpaikalla
Kun kyse on työntekijöiden tuottavuuden lisäämisestä, puhutaan vain siitä, että kunto on otettu mukaan työhön. Fitness ei ole aina ensimmäinen toimenpide, joka tulee mieleen johtajien keskuudessa.
Henkilöstön jäsenten tulisi kannustaa fyysistä aktiivisuutta paitsi pelkän koulutuksen kautta, myös kuntoilukoulutuksen avulla työ viikon aikana. Ei riitä, että kerrot työntekijöille liikunnan tärkeydestä. Sinun täytyy tuoda ne heille.
Voit määrittää tiimin jäseniä joka viikko tutkimaan yksinkertaisia liikuntaliikkeitä, jotka lisäävät niiden sydän- ja verisuonikestävyyttä ja alentavat riskiä elintapoihin. Perusliikkeet voivat vaihdella käynnissä olevasta hyppyliittimestä.
Tee terveellistä välipalaa etusijalle
Fyysisen aktiivisuuden edistämisen lisäksi terveellistä välipalaa ei pidä ottaa taaksepäin koko hallintastrategiassa. Vaikka roskaruoka kuten virvoitusjuomat ja pizzat ovat usein työntekijöiden tärkeimpiä välipaloja, nämä elintarvikkeet vahingoittavat heidän mielensä ja kehonsa aiheuttamalla stressiä, päänsärkyä ja verensokeria.
Terveellisesti snacking voi tarjota työntekijöillesi lisää energiaa ja ravintoaineita, jotta voit keskittyä paremmin ja välttää mielialan vaihteluja. Esimerkiksi viinirypäleiden snacking voi antaa henkilölle, jolla on resveratrolia, luonnollinen yhdiste, joka parantaa aivojen terveyttä ja vähentää ahdistusta.
Jos sinulla ei ole yrityksen elintarvikeohjelmaa, aloita se tänään. Varmista, että valikosta löytyy terveellisiä välipaloja, jotka sisältävät erilaisia herkullisia hedelmiä ja vihanneksia.
Aktiivinen osallistuminen terveellisen välipalan suunnitteluun lähettää myös kaikille viestin, että arvostat työntekijöitäsi arvokkaasta työstä, jota he auttavat yritystäsi kasvamaan.
Salli työntekijöiden työskennellä yhden päivän viikossa kotoa
Monet johtajat olettavat, että robottityötä tekevät työntekijät voivat tuoda lisää yritystuloksia. Harvard Business Reviewin mukaan ihmiset voisivat saada enemmän työtä, kun he eivät työskentele jatkuvasti toimistossa.
Ei ole mikään salaisuus, että kykeneminen työskentelemään kotoa ainakin kerran viikossa voi vaikuttaa valtavasti ihmisen mielenterveyteen. Merkittävin terveyshyöty, jota henkilö voi saada, on ahdistuksen ja stressitason merkittävä väheneminen.
Työntekijät voivat myös helposti sisällyttää terveellisiä käytäntöjä, kun he työskentelevät kotoa. Tähän voi sisältyä 15 minuutin jooga-istunto tai riittävä ruoka-valmistelu.
Investoi ergonomisiin tuoleihin
Ihmiset viettävät valtavan osan työpäiväänsä. Pelkästään tämä asettaa heille riskin useista ongelmista, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti niiden toimittamiseen. Epämiellyttävät tuolit johtavat huonoon asentoon, joka johtaa olkapään, kaulan ja selän ongelmiin.
Huono asento asettaa myös hengitysrajoituksen ja tämä voi saada henkilön tuntemaan olonsa väsyneeksi, ärtyneeksi ja kokemaan ruoansulatusongelmia, kuten turvotusta ja hapon refluksointia.
Ergonomisiin tuoleihin sijoittaminen on ratkaisu työntekijöiden mukavuuden lisäämiseksi, jotta he voivat keskittyä paremmin tehtäviinsä ja sairastua vähemmän. Nämä tuolit on suunniteltu jäljittelemään selkärangan luonnollista kaarevuutta ja edistämään asennon muutoksia ilman kipua ja epämukavuutta.
Yritä kuulla ergonomian asiantuntijaa saadaksesi vankkaa neuvontaa työpaikan tehostamisesta käyttämällä ergonomisia tuoleja. Hän voi myös ehdottaa muita ergonomisia ratkaisuja, jotka vähentävät karpaalikanavan oireyhtymää - tilannetta, joka on osoittautunut tuskallisella käsillä ja hermoilla.
Ylös sinulle
Muista, että terveet ihmiset ovat tuottavia työntekijöitä. Kun työntekijät ovat terveitä fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla, he voivat antaa parhaansa. Pelaa aktiivisesti henkilöstön terveyttä parantamalla näitä strategioita. Tulet yllättymään tuloksista.
Pyöräily töihin Kuva Shutterstockin kautta
1
