Ovatko työntekijät koko päivän työpöytäsi?
Jos näin on, on todennäköistä, että ne eivät maksimoi tuottavuuttaan, ja he voisivat kerätä sairausvakuutuskustannuksia. American Medical Association (AMA) on virallisesti suositellut, että työnantajat eivät anna työntekijöiden istua koko päivän. AMA: n hallituksen jäsen, tohtori Patrice Harris, ilmoitti suosituksensa:
Pitkäaikainen istuminen, erityisesti työympäristössä, voi aiheuttaa terveysongelmia, ja työpaikkojen kannustaminen tarjoamaan työntekijöille vaihtoehtoja koko päivän istumiseen auttaa luomaan terveemmän työvoiman.
$config[code] not foundJos haluat rakentaa terveemmän työvoiman (jolla ei ole niin paljon onnettomuuksia ja sairauksia, että säästät rahaa sairausvakuutukseen ja työntekijöiden työhön), harkitse tapoja tehdä itsestäsi ja tiimistäsi aktiivisempaa työtä.
Vaihda tottumuksesi
Yksinkertaisin ja halvin tapa lisätä työntekijöiden toimintaa on luoda yrityksen laajuisia harjoituskatkoksia. Harkitse työntekijöiden lataamista online-työkaluista, kuten:
- Stretchclock: Muistuttaa käyttäjiä ennalta asetetussa ajassa seisomaan ja vaihtelemaan minuutin välein.
- PC Work Break: Muistuttaa käyttäjiä ottamaan ”silmätaukoja” ja / tai nousemaan ylös ja kävelemään ja jopa ilmoittamaan, täyttävätkö ne.
- Terveellisempi: Tarjoaa "käsin poimittuja, toimistokelpoisia" harjoituksia ja muistuttaa, kun on aika tehdä tauko.
Voit myös rohkaista työntekijöitä ottamaan säännöllisesti taukoja tutustumaan online-jooga-videoihin, kuten DoYogaWithMe ja MyYogaOnline, ja tekemään jonkin verran edistyksellisiä toimintoja.
Tietenkin joskus on vaikea tietää, ovatko työntekijät todella ottamassa näitä taukoja. Yksi tapa saada kaikki liikkumaan on tehdä siitä ryhmätoiminta. Joka tunti ilmoita venytysviive ja anna joku johtaa joku yksinkertaisista venytyksistä, varvas kosketuksista, hyppyjännitteistä tai muusta nopealta energisoinnista 60 sekunnin ajan. Tämä toimii parhaiten, jos sinulla on pieni toimisto, jossa on kaikki yhdessä paikassa, mutta voit myös tehdä ilmoituksen ja johtaa toimintaa P.A. järjestelmään.
Yksi tuottavimmista muutoksista on pysyvien kokousten pitäminen. Sen sijaan, että istuttaisit neuvottelupöydän ympärillä (onko siellä isompaa energiaa?), Koota kaikki yhteiseen alueeseen seisomaan lyhyen (15-30 minuutin) kokouksen. Pysyvä tarkoittaa sitä, että jokainen on motivoitunut pitämään kokouksen liikkuvana, jotta he voivat palata työpöytäinsä.
Saat enemmän tehtyä vähemmän aikaa - ja koska ihmiset ovat voimakkaampia, saat todennäköisesti myös parempia ideoita ryhmästä.
Jotta voit todella nostaa loven, päätyä "kävelykokouskohteisiin" - parhaimmillaan ulkona, niiden pitäisi olla myös lyhyitä, mutta ne voivat olla loistava tapa saada aikaan aivoriihi tai keskustella arkaluonteisista asioista, joita et halua muiden toimistossa kuunnella.
Vaihda huonekalut
Jos työntekijät vastaavat hyvin edellä mainittuihin mataliin tai ei-kustannuksiin -vaihtoehtoihin, saattaa olla aika sijoittaa vähän rahaa laitteisiin, jotka auttavat pitämään ne liikkuvina. Paikallisille pöydille on tarjolla laaja valikoima vaihtoehtoja, joista te itse rakennutte työpöydille, jotka ovat säädettävissä seisovasta asentoon.
Ellei käyttäjäsi tai työntekijät käytä kannettavia tietokoneita, joita voit helposti siirtää työpöydältä toiseen, säädettävä korkeuspöytä on luultavasti käytännöllisin valinta, koska useimmat ihmiset eivät halua seisoa koko päivän. Haluatko tukea pientä yritystä? Tutustu Ergo Desktopin säädettäviin työpöytiin ja kuuden pysyvän työpöydän vaihtoehdon Forbes-testikäyttöön (joka sisältää arvion heidän "goofiness-tekijästään").
Haluat ehkä testata pysyvän vaihtoehdon ennen kuin harkitset juoksumaton työpöytää, koska tämä voi olla kallista sijoitusta. Jos haluat säästää rahaa, harkitse vain yhden ostamista ja antamalla ihmisille vuorotellen sen kannettavilla tietokoneillaan. Steelcase tarjoaa laajan valikoiman "walkstations" -tuotteita, tai voit tukea yrittäjäyritystä ostamalla TrekDesk-juoksumaton työpöydän.
Riippumatta siitä, mitä vaihtoehtoa haluat saada joukkueesi liikkumaan:
Varmista, että työntekijät tuntevat olonsa mukavaksi
Älä painaa ihmisiä, jotka eivät halua osallistua. Jotkut työntekijät saattavat tuntea olevansa ujo siitä, että he tekevät "alaspäin suuntautuvaa koiraa" toimistossa. Toiset eivät välttämättä ole kilpaillut vieressäsi kävelevässä kokouksessa. Yhdistä vaivaa työntekijän kykyihin.
Tarjota sopivia lisävarusteita
Esimerkiksi pysyviä pöytiä käyttävät ihmiset tuntevat olonsa mukavammiksi pienellä jalka- tai jooga-lohkolla, jonka he voivat laittaa yhden jalka ylös vaihtelemaan asemaansa. (Kuten jokainen, joka on työskennellyt vähittäiskaupassa tietää, seitsemän suoraa tuntia päivässä voi aiheuttaa yhtä paljon terveysongelmia kuin istuessasi.)
Aseta turvallisuus ensin
Rahat, joita säästät terveellisempien työntekijöiden saamisessa, voisivat syödä työläisten kustannuksia, jos joku putoaa juoksumatolla. Varmista, että työntekijät tuntevat asianmukaisen tavan käyttää laitetta, ja älä rohkaise vaarallisia monikäyttöjä.
Aktiiviset työntekijät Kuva Shutterstockin kautta
6 Kommentit ▼
