Emotionaalinen ja suullinen väärinkäyttö voi olla yhtä huono tai jopa pahempi kuin fyysinen hyväksikäyttö. Tunteellisella ja sanallisella väärinkäytöllä on monia ilmenemismuotoja, kuten huutaa, arvostella, kutsua nimeä, syyttää sinua kaikesta ja pelata mielen pelejä tai manipuloida sinua. Lisäksi tilaamalla sinut ympärille, pitämällä sinut viettämästä aikaa ystävien ja perheen kanssa ja uhkaamalla satuttaa sinua ovat myös emotionaalisen ja sanallisen väärinkäytön muotoja. Jos olet alttiina tällaiselle väärinkäytölle, tiedä, että voitte selviytyä siitä.
$config[code] not foundPidä itsekonttisi ja yritä olla emotionaalinen. Henkilö, joka käyttäytyy väärin luultavasti haluaa satuttaa sinua ja osoittaa, että olet haavoittuva, vain rohkaisee häntä jatkamaan sanallista hyökkäystä. Jos voit, ota varma ja arvokas ääni. Puhu taitavasti ja rauhallisesti. Jos sinulla on vaikeuksia jäähtyä, yritä miettiä jotain miellyttävää.
Ottaa seurauksia. Seuraukset voivat vaihdella kontekstin mukaan. Jos esimerkiksi olet perheväkivallan uhri, voit uhata jättää väärinkäyttäjän. Jos sinua käytetään väärin koulussa, voit varoittaa väärinkäyttäjää kuin ilmoitat opettajalle tai päämiehelle väärinkäytöstä. Jos väärinkäyttäjä uhkaa sinua fyysisellä voimalla, kerro hänelle, että soitat poliisille, jos hän ei muuta hänen käyttäytymistään.
Jätä tilanne. Älä toimi väkivallalla. Rauhoittu, siirry eteenpäin ja unohda se tapahtumasta, jos mahdollista. Verbaalinen ja emotionaalinen väärinkäyttö tapahtuu ajoittain, ja on parasta poistaa itsesi tällaisesta tilanteesta.
Jos väärinkäyttö on joko vakava tai jatkuva, soita valtion vihjelinjoihin. Soita kansalliseen kotiväkivaltaiseen vihjelinjaan osoitteessa 800-799-SAFE (7233) tai 800-787-3224 (TTY), jos sinulla on kotimainen suullinen väärinkäyttö. Jos poikaystäväsi tai tyttöystäväsi on käyttänyt teiniä, soita National Teen Dating Abuse Helpline -palveluun osoitteessa 866-331-9474 tai TTY 1-866-331-8453. Jos emotionaalinen tai suullinen väärinkäyttö on seksuaalista, soita National Sexual Assault Hotline -palvelunumeroon numeroon 800-656-4673. Kaikki vihjelinjat toimivat 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa.
Ympäröi itsesi tukevien ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua. Ihmiset, jotka rakastavat sinua, eivät väärin sinua. Lisäksi ne, jotka rakastavat sinua, voivat olla siellä tarjota sinulle tukea, jos joku muu aloittaa väärinkäytön.
Kärki
Usein on hyvin vaikeaa jättää väärinkäytössuhde. Saatat joutua kuulemaan apua ammattilaiselta.
