Amerikkalaiset ovat hirvittäviä lomien taiteessa. Vuonna 2017 he ottivat 17 vapaapäivää vuodessa (keskimäärin), mikä on itse asiassa korkeampi kuin viime aikoina. Kaikkia näitä päiviä ei kuitenkaan käytetty lomailuun, ja yli puolet Yhdysvaltain työntekijöistä jättää säännöllisesti viikon käyttämättömistä päivistä pöydälle joka vuosi. Tässä on syy, miksi tämä on tärkeää ja miksi sinun pitäisi olla yhtä hyvä aikataulujen lomassa kuin olette asettamassa kokouspyyntöjä kalenteriin.
$config[code] not foundLoma lisää tuottavuutta
Kaikki tämä, joka istuu rannalla, syömällä käsintehtyjä italialaisia pastoja tai zip-vuoria Amazonin läpi, on meille hyvä ja ammattitaitoinen. Liian paljon työtä ja liian vähän aikaa vie palamaan. Oireita voivat olla fyysiset sivuvaikutukset ja irtautuminen työprojekteista ja pitkän aikavälin tavoitteet. Pohjimmiltaan, mitä enemmän työskentelet, sitä huonompi te tulette työksi. Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka vievät oikeaan aikaan, palaavat enemmän energiaa ja keskittymistä, mikä johtaa tuottavuuden kasvuun.
Aika pois toimistosta vähentää stressiä
Vaikka se voi tuntua ilmeiseltä, suurin osa amerikkalaisista ei noudata lääkärin tilauksia. Tutkimuksissa todettiin, että stressin vähentäminen on yksi suurimmista hyödyistä, jotka vievät aikaa. Se ei vaikuta merkitykselliseltä, jos matkustat ympäri maailmaa tai valitset läheisemmän vetäytymisen, mutta se on tärkeää, kun irrotat sen. Suurimmat edut tulevat, kun et tarkista sähköpostiviestejä tai puhelinkonferensseja konferenssipuheluihin.
Päivän video
Syöttää sinulle SaplingMatkailu vähentää mahdollisuuksiasi sydänkohtaukseen
Luit oikein. Usein ja aktiivisilla lomilla, etenkin vanhemmilla väestöillä, vähenee sydänkohtauksen ja masennuksen riski. Terveydenhuollon ammattilaiset spekuloivat, että matkustamisen stressin ja liikunnan väheneminen, kuten ne, jotka käyvät kaupungin kävelykierroksilla tai vaelluksilla, hyödyttävät sydäntä. Samankaltaiset tutkimukset ovat myös osoittaneet, että matkaan liittyvien ongelmien ratkaiseminen ja uusien tilanteiden kokeminen lisäävät aivojen terveyttä ja henkistä kestävyyttä.
Kuinka ottaa aikaa pois
Vaikka et toimi organisaatiossa, joka kannustaa aktiivisesti lomaa, on vielä keinoja lähteä toimistoon onnistuneesti, kun olet poissa. Ura-asiantuntijat neuvovat suunnittelemaan etukäteen, antamalla pomollesi ja työtovereillesi mahdollisimman paljon huomiota. Tämä auttaa varmistamaan asianmukaista henkilöstöä ja vähemmän stressiä työtovereille, jotka joutuvat ottamaan osaa tehtävistäsi, kun olet poissa. Saat suurimman todennäköisyyden saada aikarajoitus hyväksytyksi yrittäessäsi suunnitella yrityksen huippuajat ja varmista, että kaikki paperityöt, mukaan lukien kopio HR: lle, toimitetaan asianmukaisten kanavien kautta.
Siellä on myös ajatuskoulu, joka kannustaa useampiin pienempiin matkoihin ympäri vuoden, kun otat suurta ämpäri-listamatkaa kerran vuodessa. Miksi? Valitettavasti aivomme eivät voi todella erottaa toisistaan. Pienet nautinnot kokevat usein meille onnellisemman mielentilan.
