Olitpa palkattu, itsenäinen ammatinharjoittaja tai työttömänä, tarvitset itsekuria, jotta voit parantaa tilannettasi. Tämä johtuu siitä, että kukaan ei pakota sinua kunnostautumaan. Pikemminkin ulkoinen kurinalaisuus pakottaa sinut vain saavuttamaan vähimmäisvaatimuksen. Jos haluat tehdä paremmin kuin tämä, sinun on kehitettävä ja harjoitettava itsekuria. Itsekurin kehittämisen avain on harjoitella itsekuria; jos harjoittelet vähän, joka päivä, voit lopulta sisäistää tarvitsemasi taidot ja itsekuria tulee toiseksi.
$config[code] not foundPoista häiritsevät vaikutukset koti- ja elämästäsi. Helpoin tapa kannustaa hyvään päätökseen on kiusauksen poistaminen ensinnäkin. Jos siis tuhlaat jatkuvasti tietokonepelejä kun opiskelet, poista tietokonepelejäsi. Tämä pakottaa itsekuria lisäämällä sen vähemmän valinnasta ja elämäntavasta.
Kerro itsellesi, mitä teet hyvin. Tämä voi olla suullisesti tai sisäisen monologin muodossa, tai voit kirjoittaa itsellesi muistiinpanoja ja sähköposteja. Rohkaisemalla itseäsi otat toiset pois yhtälöstä ja vahvistat itsekuria itsekuria.
Suunnittele tehtävät. Jos sinulla on suuri projekti kahden viikon kuluttua, älä vain kirjoita kalenteriin "projektin erääntymistä". Pikemminkin murtaa se osiin ja ajoita kukin erikseen. Joten, voit kirjoittaa "alustava tutkimus johtuu" kolmen päivän kuluessa, "outline johtuu" viikossa, "karkea luonnos" johtuu 10 päivää ja "lopullinen luonnos" johtuu kahden viikon kuluessa. Määräaikoja on vaikeampi jättää huomiotta, kun ne ovat välittömiä, joten keskitytään tekemään ne mahdollisimman pian.
Aseta jokaiselle päivälle rutiini. Jos asetat tiettynä aikana joka päivä tiettyjä asioita, kuten työhön projektiin, siivoukseen ja kuntosalille menemiseen, näitä tehtäviä on paljon vaikeampaa. Jos teet niin, tiedätte paljon enemmän siitä, että teit sen; rutiini syyttää sinut itsekuria.
Varmista, että teet asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Näihin voi kuulua harrastuksia, urheilua tai vain rentoutumista. Jos itsekuria tekee sinusta onnettomaksi, se on vaikeaa pysyä kiinni.
