Palovamma tapahtuu kaikille tehokkaille ihmisille. Vaihda asiat palauttamaan itsesi

Anonim

Burnout on todellinen. Et ehkä tunnista sitä aluksi. Menetät motivaationne. Olet vihainen asioista ja ihmisistä, joita et ole ollut. Olet alas. Et voi käsitellä asioita. Olet kielteinen, tunnet stressiä kehossasi, et tiedä mitä tehdä nyt, olet masentunut, tuntuu luopuvan.

$config[code] not found

Palautat ja saat mojosi takaisin, jos - tauko, mennä ulos, harrastat liikuntaa, mene lomalle, muutat maisemiasi hieman, syödä paremmin, saat enemmän lepoa, hengailet erilaisten ihmisten kanssa (kun olet tuntuu olevan jonkun kanssa), lopeta ajatteleminen siitä, mitä olet ajatellut.

Korkean suorituskyvyn saaneet ihmiset palavat aina kerran. Se on meille normaalia.

Sen tunnistaminen ja itsensä palauttaminen on välttämätöntä ja tärkeää.