Jos hyvinvointi ei ole etusija pienyrityksellesi, sinun kannattaa arvioida uudelleen. Terveellinen joukkue voi lisätä tuottavuutta, alentaa kustannuksia ja vähentää työntekijöiden vaihtuvuutta. Joten jos haluat parantaa wellness-aloitettasi, voit käyttää 20 vinkkiä.
Tapoja parantaa hyvinvointia työssä
Vaihda myyntiautomaattiasetuksia
Jos haluat työntekijöiden olevan terveitä, heidän täytyy syödä terveitä. Mutta jos keittiösi tai myyntiautomaatit ovat täynnä makeisia ja suolaisia välipaloja, niin ne todennäköisesti joutuvat melko huonoihin ruokailutottumuksiin. Sen sijaan ota yhteyttä myyntiautomaattiyritykseen nähdäksesi, mitä terveellisiä vaihtoehtoja heillä on saatavilla tai tuoda mukanaan terveellisiä vaihtoehtoja toimiston keittiöön.
$config[code] not foundPidä Harjoitustavoitteitaulukko toimistossa
Voit myös kannustaa harjoittelua joukkueenne keskuudessa, koska jokaisella on helppo kannustaa toisiaan ja pysyä vastuullisena. Aseta toimistoon tavoite-kaavio, jossa työntekijät voivat lisätä omia harjoitus- tai terveystavoitteitaan ja päivittää kaikki edistymisestään.
Järjestä tiimi hyväntekeväisyyteen
Liikunta voi myös tarjota ainutlaatuisia tiiminrakennusmahdollisuuksia. Tutki alueellasi järjestettäviä hyväntekeväisyystapahtumia löytääksesi kävelylenkkejä tai juoksuja, joiden avulla voit rekisteröityä joukkueeksi. Sitten rekrytoida ihmisiä toimistoon osallistumaan, jotta voit kaikki kouluttaa ja kerätä rahaa suurista syistä yhdessä.
Tarjoa paikallisten kävelyreittien karttoja
Jos yhteisössäsi on kävelyreittejä tai ainutlaatuisia ulkoilualueita, voit koota kartan, jossa voit kannustaa heitä kävelemään tai ajamaan näitä alueita omalla ajallaan.
Pidä kävelykokouksia
Kun olet kokenut nopeat tapaamiset muutaman tiimin jäsenen kanssa, miksi et käytä yhtä aikaa harjoituksia? Jos et tarvitse tiettyjä kohteita tai laitteita, pidä kävelykokousta niin, että saat myös helpon harjoituksen.
Onko terveellisiä Potluck-kokouksia
Vaikka tarvitset perinteisiä kokouksia konferenssi- tai kokoushuoneessa, voit lisätä terveellisen kierteen. Pyydä jokaista osallistujaa tuomaan terveellistä välipalaa jakamaan sen sijaan, että luottaisit yksin donteihin ja kahviin.
Tarjoa kannustimia ihmisille, jotka kävelevät tai pyörivät töihin
Jotkut työntekijöistä saattavat myös saada nopean harjoituksen työmatkallaan. Niille, jotka asuvat suhteellisen lähellä toimistoa, voit rohkaista heitä kävelemään tai pyörittämään työskentelemään kannustinohjelman tai jopa kävely- tai pyöräilykerhon kautta.
Onko sinulla varhain aamulla Stretch
Venyttely voi olla hyvä tapa aktivoida lihaksia ja päästä oikeaan ajattelutapaan. Joten kerää joukkosi ensimmäiseksi aamulla nopeaa venytystä, meditaatiota tai joogarutiinia varten, jotta voit aloittaa päivittäin oikean.
Isäntä harjoituslaitteiden vaihto
On hyvät mahdollisuudet, että joillakin tiimin jäsenillä on harjoituslaitteita kodeissaan, joita he eivät enää käytä. Joten miksi ei anna kyseiselle laitteelle uutta elämää siirtämällä se jollekin toiselle? Isännöi vaihtosopimus, jotta tiimin jäsenet voivat tuoda ne vaiheet, joita he eivät enää käytä, ja vaihtaa niitä uusille (heille) kohteille.
Neuvotella terveysklubin alennukset työntekijöille
Voit myös löytää läheisen kuntosalin tai kuntoklubin ja yrittää neuvotella ryhmäkorko työntekijöihisi, jotta saatte vakuuttuneiksi enemmän heistä liittymisestä.
Tarjoa ravitsemus liittyviä julisteita ja esitteitä
Toisinaan ihmisten virittäminen tietoihin on paras tapa saada heidät muuttamaan. Laita toimiston ympärille joitakin julisteita tai esitteitä, joissa on terveellisiä ruokailuvihjeitä tai ainutlaatuisia harjoitusmenetelmiä, jotta työntekijät voivat oppia niistä.
Tarjoa pysyviä pöytiä
Pöydässä istuminen koko päivän voi olla merkittävä haitta toimistotyöntekijöiden terveydelle. Voit kuitenkin tarjota pysyviä tai hybridi-työpöytiä, jotka antavat työntekijöillesi mahdollisuuden seisoa tai liikkua enemmän koko päivän ajan.
Lähetä päivittäiset stressiä helpottavat vinkit
Stressi voi olla toinen tekijä, joka voi vaikuttaa negatiivisesti tiimiisi. Mutta voit yrittää torjua tätä yksinkertaisten vihjeiden tai stressinpoistomenetelmien avulla, joita voit lähettää sähköpostitse kunkin päivän tai viikon alussa.
Juhli työntekijöiden virstanpylväitä
Kun työntekijät ymmärtävät joidenkin kuntotavoitteidensa tai terveellisen ruokailutavoitteensa, on tärkeää tunnistaa ja juhlia niitä saavutuksia, jotka kannustavat heitä jatkamaan. Onnittelemme heitä viikoittaisessa kokouksessa tai jopa tarjoamaan pienen kannustimen suurille saavutuksille.
Kannustetaan tupakoinnin lopettamista
Jos sinulla on tupakoitsijoita toimistossasi, rohkaisemalla heitä potkimaan tapaa voi johtaa koko joukkueesi hyvään voittoon. Voit tarjota pienen bonuksen tai muun kannustimen kannustaa tiimin jäseniä lopettamaan, jos se on yksi niiden tärkeimmistä tavoitteista.
Isännöi painonpudotushaaste
Voit myös saada koko tiimisi mukaan yrityksenlaajuiseen painonpudotushaasteeseen. Jaa joukkueesi osastoihin tai pienempiin ryhmiin ja seuraa kunkin ryhmän edistymistä useiden kuukausien aikana, jotta voit palkita voittajajoukkueen kilpailun lopussa.
Luo Wellness-uutiskirje
Voit päivittää tiimisi säännöllisesti hyvinvointikysymyksistä ja tarjota vinkkejä ja edistyspäivityksiä. Voit aloittaa viikoittaisen tai kuukausittaisen uutiskirjeen, jossa keskitytään nimenomaan tiimin hyvinvointiin.
Osallistu terveelliseen toimistokirjaan
Voit myös saada koko joukkueesi mukaan pyytämällä heitä jakamaan suosikki terveellisiä reseptejään ja kääntämällä ne sitten terveen keittokirjaan.
Isäntä säännölliset terveysmessut
Joka vuosi tai vuosineljännes voit myös järjestää työterveysmessun, jossa voit kutsua erilaisia terveydenhuollon tarjoajia, kuten sellaisia, jotka voivat tarjota näytöksiä, tarjota terveellisiä välipaloja tai jopa tarjota kunto-ohjeita.
Kysy työntekijätietoja
Kuten kaikki suuret työntekijäaloitteet, joita aloitat yrityksessäsi, on tärkeää saada panos koko prosessin ajan. Onko sinulla kysely tai vain keskustele työntekijöiden kanssa siitä, mitä heidän mielestään auttaisi parantamaan hyvinvointia toimiston ympärillä.
Kävelyreitti Kuva Shutterstockin kautta
5 Kommentit ▼
